jak sie

jesteś tak walnięty że zrób tak jak Ci radzi brutus walnij wsyztsko na raz i żeby to był Twój ostatni cykl Kup sobiue lepiej jakieś cukierki a nie za koksy sie bierzesz Na zdjęciu masz metanabol wpiepszaj urośniesz Z gorącymi pozdrowieniami Maniek

jak jedziesz z ACT to dokładnej diety az trzymac nie musisz! Z reszta i tak bys jej nie trzymal Staraj sie poprostu odzywiac pelnowartosciowym jedzeniem z regularnym odstepem czasowym i w granicach 4-5 posilkow! pozdro

biore jesli poprzednik nie wezmie. odezwij sie na gadu albo pisz powiadomke jak cos

Zadne lekarz ci nie rzuci odrazu SSA na bol nadgarstka inaczej meldowalbym sie u niego co rusz ;) jak sadze i reszta tego forum tez by poszla z bolami stawow hehe

zróbta ktoś ankiete, juz wielokrotnie był poruszany ten temat. Ja na 1wszy raz przymierzam sie na Ruska ze Scana, zobaczymy jak to bedzie.

chociaż jak ktoś zna się na rzeczy to żadne saa nie będą dla niego szkodliwe ;) - jesteś co do tego pewien ?

na gino najlepszy nolva. a w czasie cyklu mozesz do kazdego kapsa x-massa łykać b6. mam kumpla który zaczął teraz x-mass i jest za***iście podatny na gino.. o******la B6 i nic mu sie nie dzieje. wiec to w jakimś stopniu napewno działa. samego x-masa ładujesz cały czas od poczatku po 2 cap, a jak ci zostana ostatnie 4 cap zejdź sobie po jednej.

jak Duduś się pojawi to zapewne mu wlepi

o tym wlasnie mowie. Polacy jednak słyną ze swoich tradycji i kupią te jajca nawet jak cena wzrosnie do 1,50 zł/szt chocby tylko po to zeby isc w wielkanoc je poswiecic i dac na tace }:-( jednak te 2 dni szybko mina a popyt na ten wlasnie towar drastycznie zmaleje. Ja osobiscie juz staram sie ograniczac w spozywaniu tego wlasnie produktu

Pomyśl nad białkiem SFD. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Bardzo dobre i ekonomicznie wychodzi. Kup sobie jakieś 3 opakowania. Resztę kasy zostaw i zrób tak: Załatw sobie próbki jakiś przed treningówek, np. Napalm albo Superpump, zażyj przed treningiem i zobacz jak na Ciebie działają. Jeżeli spodoba Ci się trening na [...]

Napisałem tak o tym soku gdyż nie spotkałem się jeszcze z sokiem 100% owoców,wiadomo że jeżeli ktoś ma jakieś źródła i dostęp do takich to na zdrowie:) Co do mięsa i ryb to jak powiedział Sherx korzystnie było by je dodać,jeżeli nie ma przeciwwskazań,np.uczulenia.

Czas jaki spędzają nie wpływa na ilość wartości odżywczych w nich zawartych. Ryż i makaron spokojnie może stać kilka dni,choć gorzej smakuje moim zdaniem. Na mięso bym bardziej uważał bo może się zepsuć jak za długo postoi.

kurde to jak z tym twarogiem z makaronem i oliwą z oliwek, nadaje się na posiłek do pracy fizycznej bo mi to spokoju nie daje ? a serek homogenizowany dobry jako białko na sen ?

MERS odezwał sie ten co na forum jest 52 dni... Nie potrzebuje odpowiedzi takich dennych i pustych ludzi jak Ty. Pozdrówka nara !

[...] treningowe wracam około 22 ale skoro dieta ma pomóc to postaram się nad tym popracować. A co powiedziałbyś na taki zestaw? 1 klatka/triceps 2 plecy/biceps 3 nogi/barki Tylko jak to rozłożyć w tygodniu? pn 1 wt 2 śr 3 cz odpoczynek (brzuch) pt 1 sb 2 n 3 Czy przerwy między ćwiczeniami na daną partię mięśniową nie będą za długie? Przykład: klatka [...]

Jak chciałeś się podzielić, to trzeba było tutaj wrzucić kod i wtedy zastosowanie miała by zasada 'kto pierwszy ten lepszy' :-P

uroki underow, zależy jak im sie sypni i naleje. jedne firmy bardziej dbają o szczegóły a inne mniej

heheheh jak krucho z dietą to powodzenia Ci życzę. Dieta to podstawa przy dobrym cyklu. a Xpand obecnie żadna rewelacja wiec tez bym sie zastanowił nad nim jeszcze

[...] pełen cykl potrzbujesz 2 a co do diety, to nie koniecznie oznacza to jedzenia pod linijke. kwestia abyś był świadomy ile czego potrzebujesz, rozłozył to z głową na kilka posiłków, niczego Ci nie zabrakło (uzupełnienie gainer, białko). Dokładnie jak pisze NYGOL ps. wstaje o 6 a kończe prace o 17 wiec nie pitol ze sie nie da kwestia wiary i uporu

Jak dobrze go przymocujesz to nie powinien się zerwać. Chociaż ciężko jest określić poprzez forum stan twojego sufitu:-)